旦那、父、祖父に喜ばれる健康グッズ人気ランキング2021！マッサージ器などが男性の誕生日プレゼントにおすすめ！

ダイエットや健康を気にしている旦那や父親、祖父には、健康管理をサポートしてくれる体重体組成計をプレゼントすると喜ばれます。

体重だけでなく、体脂肪なども測ることができる体重体組成計は、毎日の体重・体脂肪の変化が目に見えてわかるため、ダイエットや食生活、運動などに対するモチベーションもアップします。

他に、基礎代謝量や骨密度なども測れるものや、スマホと連動してデータ管理できるものなど、いろいろな種類がありますので、予算と相談の上、選びましょう。

なお、高齢の男性には、操作のシンプルなもので、表示が大きく見やすいものがおすすめです。

毎日のウォーキングは、健康や筋力の維持に効果的かつ重要な運動だと言われています。いくつになっても、健康で元気な毎日を過ごして欲しいという思いを込めて、誕生日にはウォーキングシューズを贈るのもおすすめです。

また、既にウォーキングやジョギングを頑張っている男性にも、応援の気持ちを込めてプレゼントすると喜ばれます。

ウォーキングシューズは、着地したときに衝撃を吸収して足裏を守るクッション性の高いものや、足に負担のかからない軽いものがおすすめです。また、通気性がいいものであれば、一年を通して快適に履くことができます。

さらに、高齢の男性には、脱ぎ履きしやすいファスナー付きのものもおすすめです。

なお、靴は、本人が実際に履いてみないと、本当に履き心地のいいものが選べません。そのため、できれば相手の男性と一緒にお店に見に行くことをおすすめします。

指圧器は、体のツボを刺激することで血液やリンパの流れを促し、こりをほぐすことのできる健康グッズです。手の力や体重を掛けることで指圧するので、好みの強さが加減できますし、どこでも手軽に使えるのがポイントです。

特に、背中や腰が辛いときは、一人ではなかなか押したり揉んだりできません。そんなとき、辛い部分にあててもたれたり、横になったりするだけで、気持ちの良い指圧ができるため、長時間のデスクワークをする男性に喜ばれるプレゼントです。

他も、軽い力で首や肩を効果的に指圧できるものは、祖父への誕生日プレゼントにおすすめです。

一日の1/3を占める睡眠時間を、心地よく、質のいいものにしてくれる枕は、男性の誕生日プレゼントにも人気のある健康グッズです。

頭や首の形状にフィットした枕でないと、寝ているときに肩や首に負担がかかり、肩こりや熟睡できない原因となることもあります。そのため、できれば枕の専門店に行って、本人の頭や首の形状を測定し、ピッタリの枕を選んでもらうことをおすすめします。

それができない場合は、自分で高さを調整できるタイプの枕がおすすめです。また、枕の柔らかさにも好みがありますので、綿や極小ビーズ、低反発素材など、本人の好みに合わせた素材を選ぶと喜ばれます。

さらに、寝ている間にはたくさんの汗をかきますので、通気性のいいものもおすすめです。

年と共に気になってくるのが、血圧の数値です。特に、メタボの基準のひとつにもなっているため、健康診断の結果で真っ先に確認するという男性も多いです。そんな男性には、自宅で手軽に血圧が測れる血圧計をプレゼントすると喜ばれます。

自分の今の血圧がわかれば食生活や運動不足に気をつけようという動機付けにもなりますし、自宅で好きなときに簡単に測れますので、モチベーション維持にも効果的です。

最近では、ワンタッチで腕に装着できるものもあり、ベルトを巻き付けるタイプより簡単なため、高齢の方には特におすすめです。

また、数日分のデータを記録しておけるタイプは、血圧値の推移がわかりやすく便利な点でも、健康管理に役立ちます。

健康のためには、「1日1万歩」歩くと良いと言われます。そのため、できるだけ歩こうと頑張っている男性も多いですが、ちゃんと1万歩歩けているのか、今日は何歩くらい歩いたのか、といったことは、なかなか把握することができません。

そんな時にぴったりなのが、身に着けておくだけで、1日にどれくらい歩いたのかが数字でわかる歩数計のプレゼントです。自分が歩いた歩数がわかれば、ウォーキングやジョギングに対するモチベーションもアップします。

中には、歩いた歩数だけでなく、走った歩数や消費カロリーなども測れるものがあります。さらに、それらを数日間分記録できたり、スマホやPCと連動してデータ管理できるものもありますので、男性のニーズに合わせて選びましょう。

なお、高齢の方には、歩数が測れるシンプルなもので、表示が大きく見やすいものを選ぶのがおすすめです。

誕生日の機会に、ずっと健康でいてほしいという気持ちと供に贈ると、より一層喜んでもらえます。

年と共に気になってくる高血圧の予防には、塩分の摂り過ぎを防ぐのが一番効果的です。高血圧は他の病気を引き起こす原因となるため、ぜひとも予防に努めたいと思っている男性は多いですが、普段の食事でどのくらい塩分を取っているのかは、なかなか把握することができません。

そこで、健康診断などで血圧が気になる旦那・父親・祖父への誕生日プレゼントには、電子塩分計がおすすめです。

電子塩分計は、食事に含まれる塩分量を簡単に測ることができますので、誰でも手軽に毎日の塩分摂取量が把握、調節できます。また、どのくらい塩分を取っているのかが数値でわかるため、減塩にも積極的に取り組もうという気持ちになれます。

さらに、電子塩分計は、体温計ほどのコンパクトサイズなので、携帯にも便利です。外食の多い男性でも、外出先で手軽に塩分量が測定できます。

体のこりや痛みは年齢と共に増えていきますが、クリニックや鍼灸院に定期的に通うには、時間もお金も体力も必要となります。忙しかったり、外出が辛い男性には、低周波治療器を誕生日にプレゼントすると喜ばれます。

低周波の電気によって筋肉に刺激を与え、こりの改善や痛みの緩和を促す低周波治療器は、こりや痛みの気になる部分にパッドを当てて電源を入れるだけで、手軽に使えるのが特徴です。

周波数の調整によって、刺激の強さを好みに合わせて変えることができますし、コンパクトサイズなので持ち運びにも便利です。また、手に持つ必要もないため、デスクワークをしたり読書をしながらでも使えるのも、便利なポイントです。

長時間のデスクワークなどで辛い肩こりに悩んでいる男性には、着けておくだけでこりを和らげてくれる磁気ネックレスもおすすめです。

意識して指圧やマッサージをするが必要なく、ネックレスを首に着けておくだけなので、忙しい男性や面倒なことが苦手な男性にもおすすめです。また、スポーツをするときにも着けっぱなしにしておけるので、アクティブな旦那や父親にも喜ばれます。

磁気ネックレスは、デザインが豊富に揃っていますので、旦那や父、祖父の好みやファッションに合ったものを選びましょう。おしゃれな人にはアクセサリーのようなものもおすすめですし、アクセサリーが苦手な人にはスポーツ選手が着けるようなシンプルなデザインのものが喜ばれます。

辛い肩こりから早く解放されてほしいという気持ちも伝わる、素敵な誕生日プレゼントになります。

長時間のデスクワークや車の運転などで肩や腰のこりが辛い男性はとても多いです。そのため、マッサージ器は誕生日プレゼントに最も喜ばれる健康グッズとなっています。

ひとくちにマッサージ器と言っても、椅子型の大きなものから、手に持ってこった部位に当てて使うコンパクトなものまで、様々な種類がありますが、誕生日プレゼントに人気なのは、手軽に使えるコンパクトなタイプです。

肩のこりには、肩の部分に当てて使うマッサージ器が喜ばれます。手で持って使うタイプのものは、本体ができるだけ軽いものを選びましょう。

また、一日中歩き回ったり、立っていることが多い仕事であれば、疲れた足をマッサージしてくれるフットマッサージ器がおすすめです。

腰の痛みに悩んでいる人には、クッションタイプのマッサージ器も喜ばれます。自宅のソファーに置いて使うだけでなく、車や会社の椅子に置いておけば、仕事の合間にも使うことができます。

他に、椅子の背もたれにかけて使うタイプは、コンパクトながら、首から背中、腰までの広い部分をマッサージできるので、おすすめです。