骨盤矯正クッションおすすめブランドランキングTOP10！産後や腰痛対策に人気！

品質の良い骨盤矯正クッションは、長時間のデスクワークや、産後の骨盤矯正などの必需品ともいえるアイテムです。
素材や形状はもちろんのこと、デザイン性やサイズも考慮することで、より心地よく使い続けることができます。

そこで、腰痛や猫背といったトラブルも改善してくれる、実用性とインテリア性を両立した骨盤矯正クッションをランキング形式でご紹介していきます。

骨盤矯正クッションとは、座るだけで骨盤を正しい位置に戻す手助けをしてくれる人気のアイテムです。

普段使っている椅子にセットするだけの座布団タイプや、座椅子としても使える背もたれ付きのものなど様々なタイプがあります。
骨盤が歪む原因や歪み方も人それぞれなので、きちんと骨盤矯正をするためには自分に合ったものを選ぶことが重要です。

また、毎日続けることが大切なので、持ち運びしやすいものや寝ながら使えるものなど、ライフスタイルに合わせて長く使えるものを選びましょう。

妊娠中の女性は、骨盤が左右に大きく開いた状態になります。
開いた骨盤は産後もなかなか元に戻らず、そのため体形が戻らなかったり腰痛になってしまったりと、トラブルの原因になってしまいます。

また、ヒールの高い靴や猫背によって骨盤が前後に傾くと、ポッコリお腹や婦人科系トラブルの原因になってしまう場合もあります。

骨盤は、一度矯正しただけではなかなか元に戻らないので、生活習慣を見直すとともに、自宅で毎日骨盤矯正アイテムを使うと効果的です。

骨盤矯正クッションには、椅子に乗せて使うものや独立して使えるものなど様々なタイプがあります。
どのタイプも人気ですが、骨盤の歪み方やライフスタイルに合わせて最適なものを選ぶことが大切です。

座布団タイプの骨盤矯正クッションは、自分が愛用している椅子をそのまま使えるのが魅力。
コンパクトで持ち運びが楽なので産後のママにもぴったりです。

長時間座りっぱなしになりがちな会社や車の中でも使うことができます。
形は様々なタイプがあり、なかでもドーナツクッション型は通気性が良く人気です。

ただし他のタイプと比べるとホールド感は弱いので、いろいろな場所に持ち運び気軽に使いたい人におすすめです。

背もたれの付いた椅子タイプのものは、腰までしっかりと支えてくれるので、猫背が気になる人や腰痛になりやすい人におすすめです。

単体で使えるので座椅子として普段使いもできます。
特に骨盤の前後の歪みに効果があり、正しい姿勢を維持してスタイルアップに繋げてくれます。

ただし持ち運びには向いておらず、自宅など決まった場所で使う人に最適です。

お尻をすっぽりと包み込んでくれるホールドタイプのものは、安定感があり長時間座っていても疲れにくいのが魅力です。
座るだけで骨盤が正しい位置に来るよう独特の形をしているものが多く、素材や固さも様々です。

左右から包み込むような形のものは、産後などの骨盤の開きを元に戻すのに効果的です。また、床用の座椅子として使えるタイプもあります。

ただし独特の形をしているため、正しく座らないと十分な効果を得られない場合があります。実際に試すなどして座りやすいものを選ぶことが大切です。

エアータイプは、浮き輪のように空気を入れて使うクッションです。
空気の入れ具合によって形や硬さを自分好みに調整できるので、使う人の体にぴったりと合わせることができます。

空気を抜けば小さく折りたたむことができ、持ち運びに便利。旅行や出張にも持って行きやすく、腰痛に悩む男性にも最適です。

空気を入れる手間はかかりますが、サイズが小さくどこでも気軽に使えるので、外出用として持っておくのもおすすめします。

枕タイプは、仰向けになった状態で腰を乗せて使います。
リラックスした状態で体全体を伸ばせるので、仕事や家事の合間のリフレッシュや、テレビを見ながらのストレッチに使えると人気です。

低反発で体にフィットするものや硬めで腰痛予防に最適なものなど、形や素材には様々なタイプがあります。

ただし持ち歩きには不向きで全身を伸ばすスペースが必要なので、自宅でリラックスしながら使いたい人におすすめです。

骨盤矯正クッションを選ぶ上で注目したいのが、クッションの硬さです。

柔らかいものは肌触りや使い心地が良く人気ですが、へたりやすいという難点があります。
骨盤矯正クッションは毎日継続して使うことが大切なので、耐久性にも注意して選びましょう。

硬めのタイプはへたりにくいだけでなく、骨盤をしっかりと支えてくれます。

また低反発タイプは、自分の体の形に合わせて沈み込んでくれるので、ホールド感があり座り心地も快適です。

クッションのサイズは、どんな場所で使いたいかによって最適なものを選びましょう。
コンパクトなものはオフィスや車など外での使用に、座椅子タイプや枕タイプなど場所をとるものは自宅用として人気です。

オフィスでデスクワークをしている人や、車を長時間運転する機会が多い人には、コンパクトで持ち運びしやすいものが最適です。

また、いつも使っている椅子にクッションを敷くと、目線が変わってしまうことがあります。選ぶときには厚みや硬さなどにも注意しましょう。

なお、背もたれ付きのものは単体で使う場合が多いですが、コンパクトで椅子に乗せて使えるものもあります。
ホールド感が欲しい人や腰痛が酷い人は、背もたれ付きのものを使ってみるのもおすすめです。

自宅で骨盤矯正クッションを使いたい場合は、しっかりとホールドしてくれる大きめサイズのものがぴったり。
背もたれが付いた床用のものなら、普段から座椅子として使えるので便利です。

また、横になった状態で矯正ができる枕タイプも人気があります。
普段からオフィスや車で座っている時間が長い人は、ストレッチできる枕タイプを自宅用にするのもおすすめです。
こちらはスペースが必要になるので、置く場所などをしっかりとチェックしてから購入しましょう。

骨盤は矯正しても、生活習慣や姿勢などですぐに歪んでしまいます。常に正しい位置を保つためには、毎日ケアを続けることが大切です。

継続させるためには、色や柄など見た目も重要。いつも使いたくなるような自分好みのものを選びましょう。

オフィスや車で座布団タイプを使うなら、椅子とコーディネートしたり、持ち歩きたくようななるかわいいものを選んだりするのがおすすめです。
また、自宅で床用タイプを使うなら、インテリアにもなるおしゃれなものを選びましょう。

毎日使っていると気になるのが、クッションのお手入れ方法。長く愛用できるよう、お手入れしやすいものを選ぶことも重要なポイントです。

取り外せるカバーが付いているものは簡単に洗濯でき、いつでも清潔な状態で使うことができます。
また、クッション自体を丸洗いできるものもあり、より清潔に保ちたい人にぴったりです。

洗えないタイプものは、購入前にお手入れ方法を確認しておきましょう。
自分好みのカバーを付けて使うのもおすすめです。

座るだけで広がった骨盤を正しい位置に矯正してくれるのが、骨盤矯正クッションの役割です。
ただし、クッションと体の中心がズレていると、骨盤の位置が安定せず、効果も半減してしまいます。

また、骨盤矯正クッションに猫背のまま座るとズレが生じてしまうので、座るときは猫背になっていないか確認しましょう。

さらに、骨盤矯正クッションの効果をより高めたい場合は、骨盤ベルトや骨盤矯正下着などを併用するのがおすすめです。
骨盤をしっかり立たせてホールドしやすくすることで、腰周りやお尻、太ももの負担を減らし、正しい姿勢を保ちやすくします。

出産後、妊娠時に開いた骨盤をそのままにしておくと、歪みが生じて腰痛などのトラブルを引き起こします。
内臓が支えきれず垂れ下がることで、代謝の低下やポッコリお腹、むくみ、肩こりを招くとも言われています。

そのため、産後に広がった骨盤が固まってしまう前に、骨盤矯正をして正しい位置に戻しましょう。

開いた骨盤は、産後3～4ヶ月の時間をかけてゆっくりと閉じていき、半年ほどで固まってしまいます。
骨盤が閉じきって固まる前、具体的には産後2ヶ月あたりから、骨盤矯正クッションを使うのがベストです。

骨盤の歪みは、姿勢の悪さだけでなく、腰痛や肩こり、ポッコリお腹や代謝の低下、むくみなどといったトラブルを招きます。

正しい姿勢でいつも元気でいられるように、常日頃から骨盤矯正クッションを使って、歪んだ骨盤を少しずつ正常に戻すよう心がけましょう。